Violencia psicológica. Las heridas del alma

No dormir bien, sentir una sensación de angustia constante que te impide ser espontánea y tomar decisiones con facilidad, perder la capacidad de concentración en el trabajo y sufrir lagunas o pérdidas de memoria preocupantes, experimentar falta de ilusión y motivación, tener pensamientos negativos,  dudar de ti misma, sentir culpabilidad, miedo, que ya no eres atractiva, en resumen, tener la autoestima por el suelo, pueden ser síntomas del maltrato psicológico.

Si has interiorizado esa voz que te impide pensar, decidir y actuar libremente porque dudas sobre «qué pensará él o cómo va a reaccionar». Si cuando algo no va bien, eres tú la única responsable. Si has cedido el control total sobre tu vida y es él quien marca tus horarios, elige tus amistades y tu ropa, revisa tu móvil, te da el dinero que puedes gastar… Esta voz te avisa de que otra persona domina tu voluntad y te ha sometido.

Todos estos indicios deberían ser suficientes para marcharse, para liberarse de esa relación opresiva, recobrar tu vida, volver a quererte y cuidarte.

La psicóloga Ana Martos nos presenta en esta obra una selección de casos que ilustran los diferentes tipos de violencia psicológica, que en muchas ocasiones son imperceptibles para quien la padece.

Título: Violencia psicológica. Las heridas del alma 

Autora: Ana Martos

Editorial: Ediciones Corona Borealis, S.L.

Páginas: 273